UNA REVISIóN DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Vídeos y tutoriales en línea: Investigación videos y tutoriales en recorrido que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido regalado y variado que te ayudará a designar ejercicios y realizarlos correctamente.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: